Магний. Насколько важен организму?

Этот элемент является составной частью абсолютно всех тканей и клеток организма человека!

Во всех этих процессах он принимает участие:
-образование новых клеток
-работа сердечнососудистой системы (магний даже называют «минералом сердца»)
-укрепление нервной системы
-работа мозга
-пищеварение
-здоровая работа почек
-правильный энергообмен
-формирование и укрепление костей и зубов
-тонус и работа мышц

Возможно вы догадались? Это магний!

Разберёмся к чему может привести его дефицит?:

-депрессия, повышенная тревожность, быстрая утомляемость, физическая и психологическая усталость, бессонница
- изменения внутричерепного и артериального давления
- появление заболеваний сердечнососудистой системы
- острые желудочные боли, жидкий стул
- головокружения, появления «мушек» перед глазами
- нарушение концентрации внимания, проблемы с памятью
- мышечные спазмы, судороги, онемение конечностей
- головные боли, мигрень
- появление метеозависимости
- разрушение зубных тканей, кариес, выпадение зубов
- ломкость и выпадение волос

Всего один элемент и столько важных функций!

Но много магния в организме НЕ = здоровый организм…

Избыток магния не менее опасен…
Он возникает в случае неправильного и чрезмерного приема магнийсодержащих препаратов.
Видимыми симптомами избытка магния могут служить постоянная тошнота, диарея, вялость, нарушения сердечного ритма.

ПОЭТОМУ ОЧЕНЬ ВАЖНО !
Перед приемом любого БАДА, ВИТАМИНА, МИНЕРАЛА и тд. узнать уровень его в крови