Манадрины: полезная доза

Сколько мандаринов можно съесть за день с пользой для здоровья?
Диетологи утверждают: не более четырех. Но это только в том случае, если у вас нет непереносимости или аллергии на цитрусовые.
 Хорошая новость: при отсутствии противопоказаний мандарины можно есть ежедневно. В них мало калорий, зато много полезных веществ (важных для здоровья микро- и макроэлементов, антиоксидантов и веществ с бактерицидным действием) + значительное количество витамина С.
 Но есть и ограничения. С осторожностью следует употреблять мандарины тем, у кого уже выявлены какие-то нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: например, гастрит, язвенная болезнь, повышенная кислотность. Не рекомендуется есть мандарины, впрочем, как и любые другие цитрусовые, натощак. Есть даже определенные ограничения по времени употребления. Оптимальное время, чтобы ими полакомиться - утро и день до 18:00.

Проверить, есть ли у вас аллергия на мандарины и другие цитрусовые, можно в НМТ-Льгов.
Ждем вас по адресу: г. Льгов, ул. Красноармейская, 20
Телефоны: 8(999) 745-57-75, 8(919) 134-07-75